松田加奈（まつだ・かな）の記事一覧

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  餅は“食材選び”工夫すれば太らない！　栄養アップも可能　管理栄養士が教える「鏡餅」の賢い食べ方

  2026.01.11

  鏡餅のお勧めの食べ方について、管理栄養士に聞きました。

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  捨てるのはもったいない！　「ダイコンの葉」に含まれている“意外な栄養素”とは　管理栄養士が教える健康維持に役立つ調理法

  2026.01.08

  ダイコンの葉の栄養素や、栄養吸収率を高める調理法について、管理栄養士に聞きました。

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  冬に積極的に食べたい…風邪予防に役立つ“万能野菜”とは　管理栄養士が教えるお勧めの組み合わせ

  2026.01.06

  風邪予防に役立つ野菜について、管理栄養士に聞きました。

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  今日から仕事始め　積極的に摂取すべき“栄養素”＆NGの食べ物とは　管理栄養士が教える「体の調子」整えるコツ

  2026.01.05

  年明けに摂取すべき栄養素や摂取を控えた方がよい食べ物について、管理栄養士に聞きました。

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  栄養吸収が阻害される…「コーヒー」と組み合わせてはいけない“食べ物”とは？【管理栄養士が解説】

  2025.12.31

  コーヒーと組み合わせてはいけない飲食物について、管理栄養士に聞きました。

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  太りやすい「年末年始」に“体重キープ”するには？　管理栄養士が教える意外なNG行為＆おすすめの食材

  2025.12.27

  年末年始に体重を維持するコツや、多くの人がやりがちな失敗例について、管理栄養士に聞きました。

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  冬に食べ過ぎると風邪をひきやすくなる？　体を冷やしてしまう食べ物の“特徴”とは【管理栄養士が解説】

  2025.12.24

  食べ過ぎると体を冷やしてしまう食べ物について、管理栄養士に聞きました。

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  「カボチャ」が腐るとどうなる？　廃棄の目安＆長持ちさせる保存方法とは【管理栄養士が解説】

  2025.12.22

  カボチャの適切な保存方法について、管理栄養士に聞きました。

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  ビタミンCは根の4倍　カブの“葉”は栄養の宝庫、捨てるのはもったいない　栄養吸収率を上げる食べ方とは

  2025.12.17

  カブの葉に含まれている主な栄養素について、管理栄養士に聞きました。

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  「食物繊維」は夜に取ると逆効果！？　実は眠りが浅くなるケースも…摂取に最適な“時間帯”とは【管理栄養士が解説】

  2025.12.15

  食物繊維を摂取するのに適した時間帯について、管理栄養士に聞きました。