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安江千尋（やすえ・ちひろ）の記事一覧
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「夜のヨーグルト」が腸に効くって本当？ 意外なメリット＆血糖値を抑えるのに役立つワケ【消化器病専門医が解説】
2026.03.14ネット上では「朝よりも夜に食べた方が、乳酸菌が生きて届く」「食前に食べると、血糖値の抑制に役立つ」などの情報がありますが、本当なのでしょうか。消化器病専門医に聞きました。
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花粉症がツライ…実は「腸内環境」が原因？ 免疫バランスを整える食事とは【専門医解説】
2026.02.24腸内環境を整えるに効果的な食べ物や、花粉症の際にできるだけ摂取を控えた方がよい飲食物について、消化器病専門医に聞きました。
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「ノロウイルス」食中毒、カキ以外の要注意食材とは 専門医が教える感染経路＆発症時の“NG行為”
2026.01.25「カキを食べるとノロウイルスに感染しやすい」といわれていますが、カキ以外に注意が必要な食材はあるのでしょうか。消化器病専門医に聞きました。
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「加熱用カキ」を誤って生のまま食べてしまった…どんなリスクが生じる？ 症状出たときに必要な“応急手当”【専門医が解説】
2025.12.25加熱用のカキを誤って生のまま食べてしまった場合の対処法について、消化器病専門医に聞きました。
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「休肝日」は本当に必要？ 実は“毎日少しずつ飲酒”はNG…医師が教える肝臓を壊さないお酒の飲み方
2025.12.21お酒を定期的に飲む際は休肝日を設けた方がよいとよくいわれますが、本当なのでしょうか。消化器病専門医に聞きました。
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「寒暖差」が便秘＆下痢引き起こしメンタル不調に！？ 専門医が説く「腸内環境」改善に役立つ食べ物
2025.11.02腸内環境の乱れを放置するリスクや、腸内環境を改善する方法などについて、医師に聞きました。
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