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市原由美江（いちはら・ゆみえ）の記事一覧
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「睡眠不足だと太りやすい」は本当だった！？ 糖尿病専門医に聞いてわかった体重増のメカニズム＆健康リスク
2025.11.21ネット上では「睡眠不足になると太りやすい」という情報がありますが、本当なのでしょうか。糖尿病専門医に聞きました。
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実は我慢しなくてよかった…！ 「血糖値が気になる人」も食べていいラーメン3選【糖尿病歴30年の専門医推奨】
2025.11.17血糖値を気にしていると「ラーメン＝大敵」というイメージを持ちやすいもの。しかし糖尿病専門医によると「実は食べてもいいラーメン」もいくつかあるようです。その種類とは……？
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異常な空腹感、手足の震え…“糖尿病”かも 専門医が「放置すると命に関わる」と注意喚起する理由
2025.11.14低血糖になるメカニズムや低血糖を放置した場合の危険性について、糖尿病専門医が解説します。
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肉を食べ過ぎると血糖値上昇！？ 「タンパク質」の上手な取り方とは【糖尿病専門医が解説】
2025.11.10肉や魚などに含まれているタンパク質を多く摂取した場合、血糖値が上がる可能性はあるのでしょうか。糖尿病専門医に聞きました。
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実は多い「糖尿病は痩せたら治る」と信じている人たち→しかし専門医は「治りません」と断言…理由は？
2025.11.03「太っている人がなりやすい」というイメージをもたれやすい糖尿病。それゆえに「痩せたら治る」と信じている人も多いようですが、実際のところはどうなのでしょうか。
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夜遅い夕食が「糖尿病」招く？ 血糖値上昇を抑える食べ方とは【専門医が解説】
2025.10.31夜遅くに食事をすると血糖値が上がり、糖尿病のリスクが高まる可能性はあるのでしょうか。糖尿病専門医が解説します。
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食事で最初に食べるといいものは…実は「ヨーグルト」！？ 医師が推奨する注目の食べ方「ヨーグルトファースト」って何？
2025.10.30「血糖値を上げにくい」食べ方として、最近では「ヨーグルトファースト」が注目されているようです。推奨の理由を糖尿病専門医に聞いてみました。
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「糖尿病の治療は一生です」 1型糖尿病歴30年の専門医が「一生治らない病気」と断言する理由
2025.10.28一度発症すると「一生治らない」「完治しない」…そういわれているのが糖尿病です。本当に一生完治はないのか、自身も1型糖尿病歴30年の専門医が伝えます。
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つい「満腹」になるまで食べてしまう…肥満、糖尿病以外のリスクも 内科医に聞く“食べ過ぎ防ぐコツ”
2025.10.24満腹になるまで食べ続けると、体にどのような影響を及ぼす可能性があるのでしょうか。糖尿病専門医に聞きました。