林安津美（はやし・あつみ）の記事一覧

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  【牛タンの日】意外と知らない「牛タン」の栄養　実は“健康な体作り”に重要　「豚タン」との違いも　管理栄養士が解説

  2026.09.10

  9月10日は「牛タンの日」です。そこで、管理栄養士に「牛タン」の栄養と、「豚タン」との栄養の違いなどについて聞きました。

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  ハッサク＆グレープフルーツは熱中症対策に効果的？　実は「服薬中」の人は注意…食べる時に見落としがちな“盲点”とは

  2026.08.24

  ネット上では「熱中症対策にハッサクやグレープフルーツが効果的」という内容の情報がありますが、本当なのでしょうか。管理栄養士に聞きました。

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  「牛丼だけ」は栄養不足？　1品足すだけでバランスが劇的アップする“意外な組み合わせ”とは【管理栄養士解説】　

  2026.08.11

  牛丼を食べるときの注意点や一緒に組み合わせた方がよい食べ物について、管理栄養士に聞きました。

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  「ウナギと梅干し」NGはウソ！？　胃もたれ招く“本当に避けたい食べ合わせ”とは【管理栄養士が解説】

  2026.07.26

  「ウナギと梅干しは食べ合わせが悪い」という情報がありますが、本当なのでしょうか。ウナギを食べる際の注意点について、管理栄養士に聞きました。