運動の記事一覧

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  11月1日は【ラジオ体操の日】　そういえばどうして「第一」と「第二」があるの？→実は《目的》に違いがあった！

  2025.11.01

  11月1日は「ラジオ体操の日」。ラジオ体操といえば「第一」と「第二」が広く知られていますが、この2つの“運動の目的”には大きな違いがあることをご存知でしたか？

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  フルマラソンはどうして「42.195キロ」なの？→実は“王妃のわがまま”で中途半端な距離になった

  2025.05.05

  フルマラソンの距離として知られる「42.195キロ」。どうしてこんなに中途半端な距離なのか、疑問に思ったことはありませんか？ 実は、意外な由来があるようです。

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  プロテインの「ホエイ」「カゼイン」「ソイ」ってどう違うの？　飲み過ぎの“弊害”も管理栄養士に聞いてみた

  2023.12.26

  近年、人気の高まりを見せている「プロテイン」。ホエイやカゼイン、ソイといった種類の違い、飲み過ぎによる弊害の可能性……プロテインのさまざまな疑問に、管理栄養士が答えます。