余慶尚美（よけい・なおみ）の記事一覧

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  鉄分に食物繊維、ミネラルも！　東洋のスーパーフード「ナツメ」が魅力的な理由

  2016.09.08

  漢方薬の材料としても使われる植物「ナツメ」。ことわざで「1日3粒食べると老けない」とされる、その魅力はどのようなものでしょうか。おいしい食べ方も合わせて紹介します。

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  美髪や小顔に効果！　中国民間療法「かっさ」が頭皮にもいいワケ

  2016.09.07

  中国の民間療法として伝わる「かっさ（刮莎）」ですが、これを頭皮に応用することで、美しい髪や内臓のケア、さらには顔の若返りなどさまざまな効果が得られるようです。