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玄米
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食感、カロリー…分かれる好み? 「白米」「玄米」は健康上、どちらを主食にすべき?
2021.11.09
主食として日常的に食べられている「白米」と「玄米」。さまざまな違いがあることで知られる両者ですが、健康を意識して、毎日食べるならどちらがよいのでしょうか。管理栄養士に聞きました。