井上涼上馬（いのうえ・りょうま）の記事一覧

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  走りたいけど痛くなるのは…運動後の「筋肉痛」、年を取ると遅く出るのは本当？

  2020.01.04

  普段、運動していない人が急に激しい運動をすると、筋肉痛になりがちです。筋肉痛については「年を取ると、日にちがたってから痛くなる」と言われますが、本当でしょうか。