食物繊維の記事一覧
-
「夏は便秘になりやすい」って本当? 「食物繊維が逆効果」の真偽は? 医師が解説
2022.08.24「便秘は夏に起きやすい」との情報がありますが、本当なのでしょうか。その真偽や対策を医師に聞きました。
-
食物繊維&乳酸菌で健康な腸に! いま話題「乾物ヨーグルト」の魅力とは
2016.09.14切り干し大根などの乾物を水ではなくヨーグルトで戻す、話題の「乾物ヨーグルト」にはどのようなメリットやコツがあるでしょうか。関連本の監修歴がある関口絢子さんに話を聞きました。