桜井この（さくらい・この）の記事一覧

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  鶏肉の食べ過ぎで“痛風”に！？　一緒に摂取すると、発症リスクが下がる食べ物とは

  2025.01.30

  鶏肉を食べ過ぎた場合、痛風になるリスクが高まるといわれていますが本当なのでしょうか。管理栄養士に聞きました。

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  「大豆」はタンパク質豊富だけど…実は食べ過ぎると怖い病気に　1日の摂取目安量は？

  2025.01.28

  大豆に含まれる主な栄養素のほか、食べ過ぎた場合のリスクについて管理栄養士に聞きました。

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  「カレーライス」は栄養価が高いって本当？　見落としがちな注意点も　管理栄養士に聞く“健康的な食べ方”

  2025.01.22

  カレーライスに含まれる主な栄養素や食べる際の注意点について、管理栄養士に聞きました。

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  【ジャガイモ】実は｢ビタミンC｣が豊富　皮付きのまま食べるのがベスト　上手な食べ方を管理栄養士に聞く

  2025.01.20

  ジャガイモに含まれている主な栄養素について、管理栄養士に聞きました。

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  【干し柿】生柿より栄養豊富なの？　実は一緒に食べてはいけない食材も　疑問を管理栄養士に聞く

  2025.01.19

  柿と干し柿とでは、栄養素にどのような違いがあるのでしょうか。管理栄養士に聞きました。

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  白米、麺類だけじゃない…食べると眠くなる“意外な食材”とは？　管理栄養士に聞く“食後の眠気対策”

  2025.01.17

  食後に眠気に襲われる原因のほか、食後に眠くならないための対策について、管理栄養士が解説します。

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  実は“ストレス軽減”に効果的　「セロリ」を食べるのはメリットだらけ　管理栄養士が解説

  2025.01.16

  セロリに含まれる主な栄養素やお勧めの調理方法について、管理栄養士に聞きました。

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  見た目が似ているブロッコリー＆カリフラワー　栄養価が高いのはどっち？　管理栄養士に聞いて分かった“意外な事実”

  2025.01.14

  ブロッコリーとカリフラワーの栄養の違いについて、管理栄養士に聞きました。

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  うどんVSそば　健康に良いのはどっち？　管理栄養士に聞いて分かった“摂取のメリット”

  2025.01.11

  うどんとそばとでは、どちらの方が健康に良い食べ物なのでしょうか。管理栄養士に聞きました。

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  実はビタミンが豊富な｢たらこ｣　生食より炒めるのがお勧め　管理栄養士に聞く“上手な食べ方”

  2025.01.10

  たらこに含まれている主な栄養素について、管理栄養士に聞きました。