平井綾乃(ひらい・あやの)の記事一覧
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ひどく落ち込んだときに「泣く」は有効? 実はもっと効果的な“対処法”も 心理カウンセラーが解説
2025.02.04ひどく落ち込んだときにメンタルを回復したい場合、泣くのは有効なのでしょうか。心理カウンセラーに聞きました。
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仕事に不可欠だけど…「マルチタスク」でメンタルに悪影響? 心理カウンセラーが教える注意点&負担軽減のヒント
2024.11.19マルチタスクで作業を進める機会が多いと、心理的にどのような影響を与える可能性があるのでしょうか。心理カウンセラーに聞きました。
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つい不満をため込んでしまう…心身にどんな影響? 心理カウンセラーに聞く「ストレスとの上手な向き合い方」
2024.11.05不満をため込み続けた場合、心身にどのような影響を与える可能性があるのでしょうか。ストレスとの上手な向き合い方について、心理カウンセラーに聞きました。
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注意しているのに「ケアレスミス」続く…もしかして精神面に問題? 心理カウンセラーが教える原因&対処法
2024.10.29注意しているはずなのにケアレスミスを繰り返してしまう場合、どのような原因が考えられるのですか。対処法について、心理カウンセラーに聞きました。
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ギャンブル、アルコール、薬物…“依存症”は治るの? 疑問を心理カウンセラーに聞いてみた
2024.03.27ギャンブルやアルコール、薬物などさまざまな依存症がありますが、治すことは可能なのでしょうか。心理カウンセラーに聞きました。