ストレスの記事一覧
-
精神科医が解説! ストレスを感じず、嫌いな人と上手に付き合うヒント
2020.07.04近著に「精神科医が教える ストレスフリー超大全」がある、精神科医で作家の樺沢紫苑さんに、ストレスを感じずに嫌いな人と上手に付き合うヒントを聞きます。
-
年度替わりは「相手」「仕事」でストレス…自分がアガる要素を見極めよ!
2020.04.034月になると環境が変わることも多く、ストレスを感じやすくなります。ストレスにうまく対処する方法はあるのでしょうか。
-
肌がキレイな人はストレスと付き合うのが上手? あなたはどうですか?
2019.05.06近著に「化粧いらずの美肌になれる3つのビューティケア」がある、美容皮膚科医の菅原由香子さんに、「肌とストレスの関係」について聞きました。
-
日々の健康は「規則正しい生活」から! まずは生活習慣を見直そう
2017.06.09あなたは「規則正しい生活」ができていますか。日々の忙しさにかまけて、ついつい生活リズムが乱れてしまってはいませんか。しかし、食事と睡眠に支えられた人本来のリズムを整えることは、生活習慣病などの予防に欠かせないのです。
-
ハゲない、だけど不遇…!? 「カッコいい白髪」を認めない日本的価値
2017.05.07最近では、悩みを抱える若者も増えているという「白髪」――。筆者によると、白髪が多い人には、ハゲにくいという利点はあるものの、日本においては、「白髪=カッコいい」とはとても言えない現状があります。とりわけ、女性にとっては。
-
不安解消だけじゃない! 良質な「呼吸」はストレスにも効果
2017.03.01誰もが、意識することなく行っている、息を吸って吐く行為「呼吸」。しかし、質の良い呼吸法を身につけることは、緊張や不安解消のほか、ストレスを和らげることにもつながります。専門家に聞きました。
-
“美肌の大敵”シミはストレスが原因!? 注目指標「コルチゾール量」とは
2016.11.22メディプラス研究所が「ストレス」と「シミ」に関する研究結果を発表。それによると、「ストレスの少ない状態が美容に対して有効」であることが実証されたといいます。
-
電通社員自殺の悲劇を繰り返さないために…長時間労働者が使える「面接指導制度」とは
2016.10.22大手広告代理店勤務の若い女性社員が、過労を苦に自殺したというニュースが社会に悲しみを広げています。今回は、こうした悲劇を繰り返さないために何が必要なのか、“心の専門家”と一緒に考えます。
-
わかる! 実践する! 「ストレス」との上手な付き合い方
2016.01.27ストレス過多の現代社会。日常生活を送る上で誰しもストレスから逃れることはできません。では、どうしたらストレスと上手に付き合って、日々をより健やかに過ごすことができるのでしょうか。その疑問に答えます。