ストレスの記事一覧

精神科医が解説！　ストレスを感じず、嫌いな人と上手に付き合うヒント

2020.07.04

近著に「精神科医が教えるストレスフリー超大全」がある、精神科医で作家の樺沢紫苑さんに、ストレスを感じずに嫌いな人と上手に付き合うヒントを聞きます。
年度替わりは「相手」「仕事」でストレス…自分がアガる要素を見極めよ！

2020.04.03

4月になると環境が変わることも多く、ストレスを感じやすくなります。ストレスにうまく対処する方法はあるのでしょうか。
肌がキレイな人はストレスと付き合うのが上手？　あなたはどうですか？

2019.05.06

近著に「化粧いらずの美肌になれる3つのビューティケア」がある、美容皮膚科医の菅原由香子さんに、「肌とストレスの関係」について聞きました。
日々の健康は「規則正しい生活」から！　まずは生活習慣を見直そう

2017.06.09

あなたは「規則正しい生活」ができていますか。日々の忙しさにかまけて、ついつい生活リズムが乱れてしまってはいませんか。しかし、食事と睡眠に支えられた人本来のリズムを整えることは、生活習慣病などの予防に欠かせないのです。
ハゲない、だけど不遇…!?　「カッコいい白髪」を認めない日本的価値

2017.05.07

最近では、悩みを抱える若者も増えているという「白髪」――。筆者によると、白髪が多い人には、ハゲにくいという利点はあるものの、日本においては、「白髪＝カッコいい」とはとても言えない現状があります。とりわけ、女性にとっては。
不安解消だけじゃない！　良質な「呼吸」はストレスにも効果

2017.03.01

誰もが、意識することなく行っている、息を吸って吐く行為「呼吸」。しかし、質の良い呼吸法を身につけることは、緊張や不安解消のほか、ストレスを和らげることにもつながります。専門家に聞きました。
“美肌の大敵”シミはストレスが原因!?　注目指標「コルチゾール量」とは

2016.11.22

メディプラス研究所が「ストレス」と「シミ」に関する研究結果を発表。それによると、「ストレスの少ない状態が美容に対して有効」であることが実証されたといいます。
電通社員自殺の悲劇を繰り返さないために…長時間労働者が使える「面接指導制度」とは

2016.10.22

大手広告代理店勤務の若い女性社員が、過労を苦に自殺したというニュースが社会に悲しみを広げています。今回は、こうした悲劇を繰り返さないために何が必要なのか、“心の専門家”と一緒に考えます。
わかる！　実践する！　「ストレス」との上手な付き合い方

2016.01.27

ストレス過多の現代社会。日常生活を送る上で誰しもストレスから逃れることはできません。では、どうしたらストレスと上手に付き合って、日々をより健やかに過ごすことができるのでしょうか。その疑問に答えます。